So systematisieren wir deine Fortschritte in Kraft, Beweglichkeit und Fitness
Wenn du in deinem Training keine Fortschritte machst oder nicht weißt, wo und wie du anfangen sollst, dann gilt es Klarheit zu gewinnen und die Schwachstellen herauszufinden die dich behindern. Sei es Kraftungleichgewicht, eingeschränkte Beweglichkeit von Gelenken oder grundlegend wichtige Bewegungsmuster die nicht kraftvoll genug funktionieren.
Diese Gewissheit zu haben, wo du genau stehst und was genau du brauchst, ist die Grundlage für kontinuierliche Steigerung deiner Leistungsfähigkeit und deines Wohlbefindens.
1. Schritt: ein ganzheitliches Bewegungsassessment.
Wir finden im Assessment heraus, was die Ursachen für eventuelle Beschwerden ist und auch, was die Eigenheiten deines Körper sind die wir im Training berücksichtigen müssen.
2. Schritt: ein individueller Plan und ein systematisches Vorgehen.
Aufbauend aus den Erkenntnissen im Assessment entsteht dein persönlicher Trainingsplan. In jedem Training, dass ihr dann gemeinsam durchlauft stellen deine Personal Trainer Sicherheit und Fortschritt sicher. Und sie achten auf eine sichere und effektive Ausführung und leiten dich durch die abwechslungsreichen, passgenauen Übungen.
3. Schritt: regelmäßige Fortschrittsanalysen.
Zwischen-Assessments, Hautfaltenmessungen oder Blutdiagnostik. Sie zeigen was dein Körper braucht, um den nächsten Meilenstein zu erreichen. So entsteht ein Trainingssystem, das dich nicht nur fitter macht, sondern dir hilft, dich wirklich wohl in deinem Körper zu fühlen – langfristig, nachhaltig und spürbar.
4. Schritt: ganzheitliches Coaching.
Oft lässt sich der Fortschritt verbessern, wenn du ganzheitlich vorgehst. Mit Führung durch deine Personal Trainer verbesserst du nicht nur deine Übungsausführung, Haltung und Leistungsfähigkeit sondern gewinnst Erkenntnisse über effektive Regeneration, passende Ernährung, gezielte Supplementierung und Langlebigkeit.
Mit dem kombinierten Wissen aus der Sporttherapie, dem Athletik-Training und der ganzheitlichen, funktionellen Medizin coachen wir dich über dein Training hinaus in Bereichen, die dich weiterbringen.
Ich habe früher selbst ewig an langweiligen Zirkeln in Fitnessstudios trainiert und viel Zeit investiert. Gebracht hat es mir - wenig.
In einer tageslichtdurchfluteten Wohlfühlzone, umgeben von viel Raum, Ruhe und der bestmöglichen Trainingsausstattung auf Profi-Level, wirst du persönlich von deinem Personal Trainer empfangen und effektiv trainiert.
Hier findest du ein diskretes, ästhetisches Trainingsstudio, das höchsten Ansprüchen gerecht wird – mit Terrasse, Garten, Bio-Kaffee und Raum zum Ankommen.
Nach einem wohltuenden Personal Training erwarten dich hochwertige Duschsachen, Einzelumkleiden, Einzelduschen und ein pflanzlicher Proteinshake mit sauberen Inhaltsstoffen. So startest du kraftvoll in den Tag – oder lässt ihn entspannt ausklingen.
Zeit für dich. Zeit für echte Veränderung. Teste uns unverbindlich – vielleicht ist das Mentorium genau der Ort, an dem du ankommst.
Inhaber
Häufige Ziele und wie du sie mit unserem Personal Trainer erreichst
Maßgeschneidertes Fitnesstraining unter der Anleitung von Experten in einem diskreten ästhetischen Trainingsstudio.
Muskelaufbau & Körperspannung
Fitter fühlen und fitter aussehen, diesen Wunsch haben viele Klienten die zu uns kommen. Und genau hier glänzt unser Personal Training in Verbindung mit ganzheitlichem Coaching.
Mit über 10 Jahren Erfahrung in nachhaltigen Transformationen begleiten wir dich mit bewährten Prinzipien und klarer Struktur.
Wir zeigen dir welche Schrauben du im Bereich Krafttraining, Ernährung und Regeneration drehen musst um in Shape zu kommen.
Besser bewegen – gezielt gegen Einschränkungen und Beschwerden
Nach einer ausführlichen Bewegungsanalyse konzipieren wir dein Krafttraining, Beweglichkeitstraining oder Konditionstraining jede Woche so, dass du den optimalen Ausgleich zum Alltag schaffst. Rücken, Schultern, Knie, Hüfte – wir zeigen dir, wie du wieder beweglich, stabil und leistungsfähig bist.
Unser Personal Training entlastet Gelenke und reduziert Schmerzen – mit gezielten Übungen aus dem funktionellen Training und sensomotorischem Coaching.
Besonders wirksam bei Beschwerden durch Sitzen, einseitige Belastung oder Stress.
Kraft, Beweglichkeit und Kondition
Unser Personal Training verbindet gezielte Kraftübungen mit Beweglichkeits- und Ausdauertraining – für einen ganzheitlich leistungsfähigen Körper, der stark, geschmeidig und belastbar bleibt.
Maßgeschneidert auf dein Fitnesslevel und Leistungsniveau coacht dich dein Personal Trainer.
Dadurch kommst du effektiv voran, vermeidest einseitige Belastungen und beugst wirksam Verletzungen vor.
Das fühlt sich im Alltag stark an und gibt dir das gute Gefühl, das Bestmögliche für deine Fitness zu tun.
Effektiv, ganzheitlich und einfach wohltuend - was unser Personal Training einzigartig macht
Besonders wenn du täglich viel um die Ohren hast, wird dich das Personal Training im Mentorium begeistern. Hier wirst du unter der Führung von hervorragenden Personal Trainern in ruhiger und ästhetischer Atmosphäre ganzheitlich fit.
Ganzheitlich und datenbasiert - Personal Training mit System und Wirkung
Unser Personal Training geht über Bewegung hinaus:
Wir kombinieren funktionelles Training, Coaching und bei Bedarf präventiv-medizinische Laboranalysen, um genau die Stellschrauben zu identifizieren, die deinen Fortschritt wirklich ausmachen.
Sei es Kraft- oder Konditionstraining, die Ernährung, gezielte Supplementierung oder die Verbesserung von Regeneration und Stressresilienz.
Damit du stärker, schneller, fitter wirst. Und dich wieder richtig wohl in deinem Körper fühlst.
Führung statt Aufsicht – Personal Training auf dem optimalen Level für dich
Bei uns steht nicht einfach ein Trainer daneben und drillt dich zu Höchstleistungen.
Du wirst von erfahrenen, hochqualifizierten Personal Trainern geführt – Profis, die dein Ziel, deine Geschichte und deinen Körper verstehen.
Jede Einheit ist Teil eines Plans – kein Standard-Workout, sondern ein individuelles System, das sich anpasst, mitdenkt und mitwächst.
Kein Drill, sondern ein komprimiertes Coaching. Genau passend zu deinem persnlichen Fitnesslevel. Wir korrigieren nicht nur – wir entwickeln dich.
Exklusives Studio in Freiburg – Fokus, Ruhe & High-End-Training
Trainiere in einem der wohl schönsten Personal-Training-Studios:
Lichtdurchflutet, stilvoll und ausgestattet mit den besten Geräten weltweit.
Keine Ablenkung, keine Hektik, keine anderen Menschen – nur du, dein Trainer, dein Ziel und eine Umgebung, die dich fokussieren lässt.
Für Menschen mit Anspruch, die Ergebnisse wollen – nicht Ausreden.
Personal Training mit System - Kundenstimmen
"- 28kg, besserer Schlaf und viel Lust auf Bewegung"
Gezieltes Ernährungs-, Schlaf- und Stresscoaching, Personal Training sowie eine funktionelle Entgiftung brachten nachhaltigen Gewichtsverlust und Vitalität.
Ergebnisse: "Ich spüre es im Alltag, ich kann viel besser schlafen, bewege mich mehr und gehe mit Stress anders um. Die 28kg weniger werden auch von anderen oft bemerkt."
Eduard Wagner
"Abgenommen, mehr Muskulatur, mehr Energie." Trotz Firma und 3 Kindern.
Ein wöchentliches Personal Training und Ernährungs- und Nahrungsergänzungs-plan haben den beiden geholfen, die eigene Gesundheit wieder mehr zu priorisieren.
Ergebnisse: "Wir haben beide 5 kg abgenommen, finden das Ganzheitliche hier super und schätzen die festen Termine die Verbindlichkeit schaffen."
Aline & Christian Moghaddam-Luem
- 10kg "Ich fühle mich fitter und habe weniger Beschwerden"
Wöchentliches Personal Training und ein Ernährungsplan der auch unterwegs funktioniert haben sein Körper- und Gesundheitsbewusstsein gestärkt.
Ergebnisse: "Ich fühle mich fitter, habe weniger Rücken- und Nackenschmerzen. Ich habe deutlich Gewicht reduziert und das gute Gefühl, auf dem richtigen Weg zu sein."
Dr. Christoph Benk
Deine Personal Trainer
Bei unseren Personal Trainern Moritz und Michael trifft fachliche Kompetenz auf herzliche Betreuung und wirksame, ganzheitliche Trainingsmethoden - so fühlst du dich vom ersten Tag an gut aufgehoben.
Moritz Rether
Athletik trifft Persönlichkeit
Moritz bringt jede Menge Trainingsexpertise, Humor und Verstand mit in dein Training. Als ausgebildeter Gesundheitsmanager, Athletiktrainer, ehemaliger Berufssoldat und leidenschaftlicher Triathlet und Marathonläufer weiß er, wie man individuelle Leistungsziele nicht nur erreicht, sondern dauerhaft etabliert.
Mit über 30 Lizenzen und 7 Jahren Erfahrung im Personal Training und Athletiktraining begleitet er seine Kund/innen strukturiert, fordernd und sehr unterhaltsam.
Ob mehr Kraft, Schnelligkeit oder Ausdauer – bei Moritz gehen Fortschritt und Spaß Hand in Hand. Ein Personal Trainer, der Fortschritt bringt.
Michael Satzinger
Bewegungsfreiheit mit System
Michael ist der intelektuelle Ruhepol mit Tiefgang – mit Blick fürs große Ganze. Als Sportwissenschaftler und zertifizierter Functional Strength & Mobility Coach verbindet er fundierte Trainingslehre mit funktionell-medizinischem Denken.
Sein Fokus: Beschwerden nachhaltig lindern, Bewegungsfreiheit aufbauen und den Körper ganzheitlich für ein langes, gesundes Leben aufstellen.
Wer bei Michael trainiert, bekommt nicht nur gezielte Übungen, sondern eine durchdachte Strategie für langfristige Entwicklung.
Verlässlich, empathisch und hochkompetent begleitet er seine Klient:innen über Jahre – mit einem Trainingskonzept, das wirklich wirkt.
So sieht es aus im Mentorium Freiburg
Führung durch das High-End Personal Training Studio in Freiburg
In diesem Video führt dich Inhaber Moye Kolodin durch das Mentorium in Freiburg - deinem privaten Fitnessstudio, in dem du mit maßgeschneidertem Training in exklusiver Atmosphäre deine Fitness aufbauen und dich neu definieren kannst.
Zu deinem kostenfreien Beratungsgespräch
Du meldest dich für eine Beratung
Und beantwortest dabei einige wenige Fragen, damit wir wissen, worum es geht.
Wir rufen dich an und interviewen dich
Wir besprechen gemeinsam, ob und wie wir dir helfen können.
Wir vereinbaren deinen Termin
Wir terminieren deine kostenfreie und unverbindliche Beratung bzw Probetraining
Vitalpartner Podcast, Youtube Videos und Performance-Rezepte
Gewinne wöchentlich aktuelle Erkenntnisse und anwendbare Tipps zum Thema Gewichtsoptimierung, Darmgesundheit und Leistungsfähigkeit.
FAQ
Die häufigsten Fragen zum Personal Training im Mentorium
Wie läuft ein Personal Training bei Vitalpartner ab?
Dein Personal Training bei Vitalpartner Freiburg beginnt mit einer herzlichen Begrüßung – in persönlicher Atmosphäre und mit echter 1:1-Betreuung. Zum Start bekommst du auf Wunsch einen Elektrolyt-Drink oder einen hochwertigen Bio-Espresso – für Energie und Fokus.
Das Training selbst ist individuell auf dich abgestimmt und folgt einer klaren Struktur:
Warm-up & Aktivierung – abwechslungsreich, mobilisierend und funktionell
Mobility & Beweglichkeit – besonders wertvoll bei Rückenverspannungen oder Gelenkproblemen
Krafttraining – mit Freihanteln, an Geräten oder als funktionelles Training, immer sinnvoll gesteigert
Cardio- oder Stoffwechseltraining – wenn gewünscht oder gesundheitlich sinnvoll, z. B. bei Energieverlust oder zur Fettverbrennung
Zum Abschluss erhältst du einen hochwertigen, pflanzlichen Proteinshake – inklusive. Danach kannst du in unserem modernen Luxus-Badezimmer duschen und frisch, wach und gestärkt in den Tag starten.
Unser ganzheitlicher Ansatz sorgt dafür, dass du dich nicht nur fitter, sondern insgesamt energiegeladener und gesünder fühlst – ob du gerade erst startest, Rückenprobleme hast oder deine Leistungsfähigkeit steigern willst.
Wie läuft der Einstieg bei euch ab?
Bevor wir gemeinsam ins Training starten, führen wir ein kostenloses und unverbindliches Beratungsgespräch (ca. 45–60 Min.).
Dabei bekommst du ein Gefühl für Studio und Trainer und wir klären, ob und wie wir dir mit unserem Personal Training wirklich helfen können – denn wir wollen optimale Ergebnisse, keine Kompromisse.
In der Beratung machen wir ein kurzes Bewegungsassessment und besprechen deine Ziele, deinen Alltag und mögliche gesundheitliche Themen. Erst wenn wir beide überzeugt sind, dass es passt, geht’s weiter. Mit einem unverbindlichen Probetraining, das du im Anschluss daran buchen kannst.
Was kostet ein Probetraining - und was ist da alles drin?
Das Probetraining dauert 60-70 Minuten, kostet 149 € und gibt dir ein realistisches Gefühl für das Training bei uns – strukturiert, hochwertig, absolut individuell.
Inklusive: Hochwertige Duschsachen, Handtuch, hochwertige Elektrolyte, Bio-Kaffee oder Tee und ein kostenloser veganer Proteinshake mit sauberen Inhaltsstoffen.
Einfach ankommen, abschalten und spüren, was echtes Personal Training bewirken kann.
Was unterscheidet euer Personal Training von anderen Angeboten?
Bei uns bekommst du kein Training von der Stange – sondern ein System, das dich als ganzen Menschen versteht.
Wir kombinieren funktionell-medizinische Expertise mit persönlicher Betreuung auf höchstem Niveau. Von Darmmikrobiom und Hormonbalance über Ernährung, Stressmanagement, Schlaf und gezielte Supplementierung – wir prüfen zu Beginn genau, welche Faktoren bei dir den größten Hebel haben. So entsteht ein individueller Weg, der nicht nur körperlich wirkt, sondern dich auch wieder richtig wohl in deinem Körper fühlen lässt.
Dazu kommt ein Ort, der genauso besonders ist wie unser Ansatz:
Ein lichtdurchflutetes Boutique-Studio mit ruhiger, stilvoller Atmosphäre. Ausgestattet mit dem besten Trainings-Equipment der Welt – auf Profi-Level.
Bei uns findest du keinen Lärm, kein Gedränge, keine Massenabfertigung – sondern Raum für Fokus, Wertschätzung und echte Veränderung.
In entspannter, freundschaftlicher Atmosphäre wirst du von erfahrenen Trainern begleitet, die nicht nur fachlich top sind, sondern als Partner an deiner Seite stehen.
Unser Garten, unsere Terrasse, der Bio-Kaffee nach dem Training – all das ist Teil eines Gesamterlebnisses, das Körper, Kopf und Herz anspricht.
Das Ziel: dass du nicht nur fitter wirst, sondern dich wirklich besser fühlst. Und das langfristig.
Ich bin komplett unfit und habe noch nie mit Personal Trainer trainiert - bin ich hier richtig?
Absolut. Viele unserer Kunden starten genau dort. Du brauchst keine Vorkenntnisse oder „Fitnesslevel“ – nur die Offenheit, in deine Gesundheit zu investieren und wirklich etwas zu verändern.
Der Rest kommt mit System, Begleitung und Struktur.
Was bringt mir das Training bei euch?
Ganz ehrlich: Das hängt auch von dir ab. Wer mitzieht – bei Training, Ernährung, Schlaf & Co. – kann sich auf folgendes freuen:
- spürbar mehr Kraft und Energie
- weniger Beschwerden
- besserer Schlaf & Fokus
- sichtbare Muskulatur (wenn gewünscht)
- ein neues Körpergefühl – langfristig und nachhaltig
- weniger Körpergewicht (wenn gewünscht) schaue für maximal beeindruckende Abnehm-Ergebnisse gerne auch im Menu oben unter Gewichtsoptimierung und lerne unser Coaching kennen!
Für wen ist euer Personal Training geeignet - und für wen eher nicht?
Unser Personal Training ist für Menschen gemacht, die wirklich etwas verändern wollen – körperlich wie mental.
Ob du leistungsorientiert bist und sicher auf Profi-Niveau trainieren möchtest, oder dich aus Beschwerden heraus wieder in deinen Körper zurückarbeiten willst:
Wenn du offen bist für echte Veränderung und bereit bist, in dich zu investieren, bist du bei uns genau richtig.
Wir arbeiten viel mit Führungskräften, Selbstständigen und Menschen mit vollem Alltag, die Effizienz, Fokus und Privatsphäre schätzen.
Und genauso mit Menschen, die spüren, dass sie sich endlich wieder wohl in ihrem Körper fühlen möchten – nachhaltig und gesund.
Nicht geeignet ist unser Coaching, wenn du Ergebnisse erwartest, ohne dafür etwas zu tun, du nur „mal reinschnuppern“ oder ein bisschen Bewegung mitnehmen möchtest – dafür gibt es andere Angebote.
Wir investieren sehr viel in jeden einzelnen Klienten – und erwarten das auch umgekehrt.
Kann ich auch gemeinsam mit meinem Partner oder meiner Partnerin trainieren?
Absolut! Viele unserer Klienten trainieren als Paar – das bringt zusätzliche Motivation und macht das Ganze oft noch wirkungsvoller.
Ein hochwertiges, individuelles Training für zwei – perfekt, wenn ihr gemeinsam etwas verändern wollt.
Wichtig dabei ist uns nur, dass euer Fitnesslevel in etwa vergleichbar ist und nicht komplett auseinander geht. Falls das so ist, empfehlen wir zumindest in der ersten Zeit zwei einzelne Trainingseinheiten bis die Unterschiede nicht mehr ganz so groß sind.
Was kostet das Personal Training langfristig?
Die Kosten richten sich nach der Anzahl an Einheiten oder Laufzeit. Wer sich für 12 Monate entscheidet, trainiert für 129 € pro Einheit (bei 1x Training/Woche).
Im Erstgespräch findest du genau heraus, welches Paket zu dir passt – fair, transparent und ohne Kleingedrucktes.
Ich habe gehört, bei euch gibt es Wartezeiten - wie schnell kann ich starten?
Wenn du ein bisschen flexibel bist, können wir direkt loslegen. Nur in klassischen Peak-Zeiten (z. B. Werktags um 17 Uhr 18 Uhr) kann es zu kurzen Wartezeiten kommen.
Aber keine Sorge – wir finden einen Weg, dich schnell und gut in unser System zu integrieren.
Was muss ich zum Probetraining mitbringen?
Nur dich und Sportkleidung. Alles andere – von Handtuch über Duschgel bis hin zu hochwertigen Getränken und Shakes – bekommst du bei uns.
Einfach kommen, abschalten, ankommen.
Vitalpartner ist eine Marke der
Ars Athletica GmbH | Goethestraße 64 | 79100 Freiburg
Tel.: +49 (0)761 888 61 3 62
E‒Mail: info@meinvitalpartner.de